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    9元/餐案例

    9元食堂菜谱

    来源:食堂(táng)菜(cài)谱 作者:小梨落 阅读次数:5232

    9元食堂菜谱(pǔ):一精品主荤(hūn)+一副荤+两素(sù)菜+早餐(cān)+汤,米(mǐ)饭任吃(chī);
    2元(yuán)伙食餐标:早餐(cān)2元、中晚餐每人每餐9元;
    适用于:企事(shì)业单位员工标准餐(cān)、中小学食堂标准(zhǔn)餐;

    14元食堂菜(cài)谱 14元食堂伙食(shí)

    附:食堂一周食谱安排(pái)表

    日期早餐中餐晚餐
    名称每人(rén)份量名称每人份量名称每人份量
    星期一瘦肉汤(tāng)粉
    绿豆粥(zhōu)
    面包、包子
    汤粉4.0两
    绿豆粥1碗(wǎn)
    面包(bāo)1个
    包子1个
    香芋(yù)炖排骨
    糖醋松子(zǐ)鱼
    上汤豆苗
    猪肝炒尖椒
    蒜茸萝卜汤
    排骨1.5两
    鱼1.5两
    香芋1.5两
    猪肝(gān)1.3两
    豆苗3.0两
    白萝卜3.0两
    荷兰豆炒腊味
    肉丝(sī)炒香干
    咸鱼(yú)茹子煲
    凉拌香(xiāng)瓜
    炒莲藕
    西红柿蛋汤
    腊味1.5两(liǎng)
    肉丝1.3两(liǎng)
    咸鱼1.5两
    香干1.5两
    黄瓜3.0两
    莲(lián)藕3.0两
    星期二豆浆
    蛋(dàn)卷
    油条
    瘦肉(ròu)炒蛋黄面
    白粥
    豆浆(jiāng)1杯
    蛋(dàn)卷1个
    油条(tiáo)1根
    瘦肉面3两
    白粥1碗
    宫爆鸡丁
    平菇肉(ròu)片
    香煎荷(hé)包蛋
    蒜茸菠菜(cài)
    炒包(bāo)菜
    莲藕凤瓜汤
    鸡丁1.5两
    鸡蛋1个
    平(píng)菇1.5两
    肉片1.3两
    菠菜3.0两
    包菜2.5两
    梅菜(cài)扣肉(ròu)
    午餐肉炒粉丝
    牛腩炖萝卜
    蒜茸奶(nǎi)白菜
    红烧土豆
    金针菇肉(ròu)沫汤
    五花肉1.3两
    梅(méi)菜(cài)1.5两(liǎng)
    牛(niú)腩1.3两
    午餐肉1.3两
    奶白菜3.0两
    土(tǔ)豆3.2两
    星期三瘦肉火腿炒(chǎo)面
    冬瓜大骨头汤
    白粥
    馒头(tóu)
    瘦肉(ròu)0.6两
    面条4.0两
    火腿0.6两
    馒头2个
    汤(tāng)任(rèn)喝
    白粥1碗
    脆皮鸭
    泡椒炒(chǎo)鸡什
    腐皮烧(shāo)肉片
    清炒豆角
    油淋菜心
    冬瓜哈利汤(tāng)
    鸭1.5两(liǎng)
    鸡(jī)什1.3两
    肉片1.3两
    腐皮1.3两
    豆角3.0两
    菜心3.0两
    油煎带鱼
    香(xiāng)茹蒸鸡
    青瓜肉片
    香辣海带丝
    蒜(suàn)茸(róng)上(shàng)海青
    萝卜大骨(gǔ)汤
    带鱼1.5两(liǎng)
    鸡1.5两
    香茹(rú)1.3两
    肉片1.3两(liǎng)
    海带丝3.0两
    上海(hǎi)青3.5两
    青瓜(guā)2两
    星期四(sì)白粥(zhōu)
    蛋糕
    三鲜汤
    包子(zǐ)
    扬州炒饭
    白(bái)粥1碗
    蛋糕1个
    包子1个
    瘦肉(ròu)0.6两
    火腿0.6两(liǎng)
    玉米0.5两
    鸡蛋1个
    京(jīng)川回(huí)锅肉(ròu)
    鱼香(xiāng)肉丝
    酸菜炒大(dà)肠
    红烧冬(dōng)瓜
    炒菠(bō)菜(cài)
    猪骨菜干汤(tāng)
    花肉1.3两
    大肠1.3两
    肉丝1.3两
    酸菜1.5两
    冬瓜1.3两(liǎng)
    菠(bō)菜3.0两
    潮州卤(lǔ)猪手(shǒu)
    凉瓜炒牛肉
    鱼煮水(shuǐ)豆腐
    酸(suān)辣土(tǔ)豆丝
    炒冬(dōng)瓜
    西红柿蛋汤
    猪手1.5两
    牛肉(ròu)1.3两
    鱼1.5两
    凉瓜1.5两
    土豆(dòu)丝(sī)3.0两
    冬瓜(guā)3.0两
    星期五鸡蛋(dàn)
    包子
    猪肝瘦肉粥
    麻圆
    鸡蛋1个
    大米1.2两
    猪(zhū)肝0.6两
    麻圆1个
    瘦肉0.6两
    姜葱炒猪肚(dù)
    椒盐粉肠
    叉烧肉
    红烧(shāo)南瓜
    红烧茹子
    鱼头咸菜汤
    猪肚1.3两
    粉(fěn)肠1.2两
    肉1.3两
    南瓜3.0两
    茹子(zǐ)3.0两(liǎng)
    红油(yóu)猪舌
    三(sān)杯鸡
    蒜心炒(chǎo)腰花
    素(sù)炒萝卜(bo)丝
    清(qīng)炒豆角
    玉米大(dà)骨汤
    猪舌(shé)1.3两
    鸡1.3两
    腰花1.3两(liǎng)
    蒜心2.0两
    萝卜丝3.0两
    豆角3.0两
    星期六鸡蛋
    汤河粉
    三(sān)丝炒米粉
    白粥(zhōu)
    猪肉0.6两
    鸡(jī)蛋1个
    青菜1.5两(liǎng)
    河(hé)粉3.0两
    米粉3.0两 白粥
    韭菜(cài)炒河虾
    咸鱼蒸(zhēng)肉饼
    红烧(shāo)仓鱼(yú)
    清炒莲藕
    蒜香麦菜(cài)
    黄(huáng)豆(dòu)猪(zhū)脚汤
    河虾1.3两
    肉饼1.3两
    咸鱼(yú)1.5两
    仓鱼1.5两
    韭菜2两
    莲藕(ǒu)3.0两
    麦菜(cài)3.0两
    脆皮炸肠头(tóu)
    圆椒炒仔鸭
    香蒜炒(chǎo)肉丝
    油麦菜
    炒娃娃菜(cài)
    三(sān)鲜汤
    肠头1.3两
    仔鸭(yā)1.5两(liǎng)
    肉(ròu)丝1.3两
    香蒜1.5两
    油麦菜3.0两
    娃菜3.5两
    星期日扬州炒饭
    玉米骨头(tóu)汤
    牛腩粉(fěn)
    火腿0.6两(liǎng)
    玉米0.5两
    鸡蛋1个
    骨头1.5两(liǎng)
    大(dà)米3.0两(liǎng)
    牛(niú)腩0.3两
    梅菜扣肉(ròu)
    小炒肉(ròu)
    韭黄炒蛋
    盐水菜心
    手撕(sī)包菜
    冬瓜大骨汤
    扣肉1.3两(liǎng)
    猪肉1.3两
    梅菜1.3两
    鸡(jī)蛋1.3两
    青椒1.5两(liǎng)
    菜心3.0两
    包菜(cài)3.5两
    香炸鸡腿
    脆皮猪肝
    甜椒(jiāo)炒牛肉
    素炒莲藕
    蒜茸(róng)菜心
    紫(zǐ)菜蛋汤
    鸡腿1.5两
    猪(zhū)肝1.3两
    牛肉1.3两
    甜椒(jiāo)1.5两
    莲藕(ǒu)3.0两(liǎng)
    菜(cài)心2.5两(liǎng)


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